親にとっても初めてのことなので、どうしてあげればよいのか戸惑ってしまいまうことがあるのではないでしょうか？落ち着いて宿題を取り組めるように、できることはしてあげたいと思うのが親心ですよね。今回は、落ち着きのない子供に集中して宿題を取り組ませる方法をご紹介します。

宿題に集中できる環境を作ってあげる

宿題をする際は、個室の勉強机やリビングで行っている、兄弟と一緒になど、ご家庭によっては状況は様々だと思います。どちらで宿題をするとしても、少しの工夫で宿題に集中できる環境を作ってあげることができます。

1.机の上には宿題に関係するもの以外は置かない

意外と宿題に関係ないものが机の上に置かれている時があります。例えば学校からの連絡プリントや宿題とは関係のない教科書やノート等。リビングで宿題する場合もチラシやちょっとした荷物などが置かれている場合があると思います。
出来るだけ目に見える範囲内は文房具と宿題のみという状況にしてあげると、他のものに気がそれることなく、落ち着いて宿題に取り組めます。

2.テレビを消す、おしゃべり禁止等、静かにする

別の部屋で宿題をしているとしてもテレビは消してあげたほうが集中して取り組めます。やはり音が少しでも聞こえると、そちらのほうへ気が散ってしまうようです。
その時間だけはテレビを消して集中できるような環境にしてあげるといいでしょう。
また、兄弟や親が宿題とは関係のない事をおしゃべりしていると、その事へ気がそれてしまいます。出来るだけ、静かな環境を作ってあげましょう。

タイマーをセットして時間を意識させる

勉強をする部屋に時計があるかと思いますが、時計ではなくタイマーを使うことをお勧めします。できればシンプルな表示で見やすいものが良いでしょう。キャラクターが描かれているものだと、そこに気がそれてしまうことがあります。

宿題を始める前に、宿題の量や内容を一緒に確認し、宿題をする時間を決めてから宿題に取り組みます。そうすると自分の中のスイッチも入るのか、タイマーの音が鳴るまでという感じで短期集中で宿題に取り組めるようです。

デジタル表示のタイマーでも残り時間は分かりますが、アナログ表示のタイマーだと一目瞭然で残り時間が分かるのでお勧めです。時間内に終わらなかったからといってダメという訳ではなく、短期集中するという訓練をするという感じだと思います。繰り返していくと、その感覚も覚えて自分で時間の設定もできるようになってきます。

また、いきなり１時間のタイマー設定にするより１５分くらいの短時間×回数のほうが集中して取り組目ます。学年や成長に応じて設定時間を変えていくと良いでしょう。

宿題後に「よくできました！」スタンプやサインをしてあげる

お子さんが宿題を終えた後、採点やサインを行ってあげているというご家庭も多いのではないでしょうか。毎日のことで親のほうも負担が多くて大変ですよね。ですが、その時にサインの仕方を少し工夫してあげることで宿題を取り組む意欲が変わってくると思います。それは「よくできました！」スタンプやサインをしてあげることです。

もちろん口頭でよく頑張ったねと褒めてあげるということでもよいと思います。その時にちょっとした一工夫ですが、花丸をつけてあげたり、可愛らしいスタンプ等で頑張ったことを認めているということを目で見て理解できるように表してあげます。今は１００均でも可愛らしいスタンプが販売されているので、手軽に手に入るのでお勧めです。

耳で聞く情報も大切ですが、目で見える情報で頑張りを認めてもらうと、子供は宿題に取り組んでいたことを分かってもらえたと思い嬉しい表情になります。そうすることによって次に宿題をするときもまた頑張ろうという気持ちになり、スムーズに宿題を取り組むようになります。

宿題は小学校生活での最初の親子で取り組むハードル

幼稚園から小学校へ入学し、生活がガラリと変わったことで親も子供も戸惑うことが多いと思います。明日の持ち物の準備や宿題等、子供自身が行える力をつけさせてあげたいと思うのが親心ですよね。

口をはさみたくなるのをグッとこらえ、子供の自立への第一歩をやりやすい環境を整えて、見守っていきたいですね。「頑張っていることをわかっているよ」という気持ちを表すことが子供のやる気に繋がっていると思います。小学校生活がよりよく過ごせるように、自分の家庭で工夫していくと良いでしょう。

実際どのように「声かけ」「言葉かけ」をすれば良いのか、現役保育士さんや東大生を育てたお母さんの経験談などをもとにまとめてみました。

「○○かけ」とは何？

まだまだお母さんの力を借りないと何も出来ない赤ちゃんの頃は十分に「手をかけ」、自分の意思もはっきりする幼少期には「目をかけ」、そして思春期に入ると「心かけ」という言葉を聞いたことはありますか。

この「心かけ」というのが「言葉かけ」「声かけ」につながるとされています。子供のことを認め、「あなたのことを尊重しますよ」という姿勢で、程よい距離を保つこと、それが子育てがうまくいく秘訣です。

思春期に入った子供に対して、親が口を出しすぎると決まって返ってくる言葉が「うるさい」「わかっている」「今からしようと思っていたのに」など、きっとママ自身にも経験があるのではないでしょうか。「今から宿題をしよう」と思っているのに「勉強しなさい」とか「早くしなさい」などと言われればせっかくのやる気も失われます。「頑張り抜く力が出るか、やる気がしぼんでしまうかは、『親のひと言』次第になります。

絶対してはいけない「言葉かけ」

「勉強しなさい」「早くしなさい」などの強制的な口調、「どうせ○○にはできないでしょ」といった否定的な言葉、「○○ちゃんはできたのに」など他人との比較、兄弟間であっても「お兄ちゃんは出来たのに」なども言うべきではありません。

逆に「大好きだよ」「ありがとう」「お母さん助かるわ」「あなたならできるよ」など肯定的な言葉かけは子供のやる気もアップします。

褒めるときは出来るだけ具体的に

例えば絵画コンクールで賞を取った場合「賞をとってすごいね」という言葉もよいですがもっと具体的に「色づかいがきれいで丁寧にかけているね」「親は自分の話をよく聞いてくれた」と証言する大学生の親は、「結果」を褒めるのではなく、子供の「能力」を褒めていることがわかります。

絵画コンクールで優秀賞を取った場合に、「賞を取ってすごいね」ではなく、「色彩感覚がすごいね」と褒めているのだ。結果よりも能力をほめる。

子育てをするなかで、子ども達への言葉かけに悩んだことはありませんか？つい口を出してしまい過保護になってしまったり、子どものやりたいことを制限しすぎてしまうと、かえって子どもの成長の妨げとなってしまうこともあります。

言葉には習慣があります。「気を付けて行ってらっしゃいね」と、毎日ママがパパに言う姿を見ていれば、子どももそのように言うようになります。「あっちに座るのよ」「早く座って」と声をかけてしまいがちです。これでは子どもたちは理解ができませんから、動こうとしてくれません。

言葉の工夫と丁寧な言葉使いが大事

「みんなで集まって楽しいことをしたいと思います」「今から面白いことをお話ししてもいいですか？」「順番におイスに座ってくれる人はどなたでしょう？」と言うと、慌てて子どもたちが座り始めます。意外に忘れがちなのは、子どもたちは具体的な言葉を伝えてイメージさせてあげないと理解できないことがほとんどだということ。「あっち」「そっち」「こっち」「早く」は、3歳くらいまではピンときていないのです。

言葉が短すぎると印象が悪くなることがありますから、「お茶」「コップ」といったように、一言で終わらせるのではなく、必ず「ください」とつけるように教えてみてください。家族で丁寧な言葉、優しい言葉で話す習慣をつけていくことで心が整ってきますから、親子でそれを感じながら楽しんでください。

「言葉かけ」のおすすめ本

言葉かけに関しては、発達障害かな？と気になって悩んでいる親御さんも多くおられます。ここでは、発達障害かな？と感じている時の言葉かけや、自発的に子供のやる気を起こさせる言葉かけ、そして、子供のわがままがひどい時に試してみたい言葉かけに関する書籍をまとめてみました。ぜひご参考ください。

発達障害の子どもを伸ばす魔法の言葉かけ

家庭で楽しみながら行える適切な「言葉かけ」、ABA（応用行動分析）を利用した「言葉かけ」の方法を具体的にわかりやすく紹介されています。

子どもが伸びる！自信とやる気が育つ！ アドラー式「言葉かけ」練習帳

横の関係である「勇気づけ」をすすめるアドラー心理学をベースに、子どものやる気や自信を高める「言葉かけ」が紹介されています。

ガミガミ叱らなくても大丈夫! 子どもの「わがまま」で困ったときの言葉かけ

ガミガミ言いそうになったとき、「困ったな…」と途方に暮れてしまったとき、　試してみたい言葉かけが紹介されています。

最後に

最初のお子さんの時は、特に悩んでしまいがちな「言葉かけ」ですが、ちょっとした言葉の工夫や表現を変えるだけでも子供の行動が変わったりもします。イライラして子供に当たってしまう前に、ぜひ育児本などを参考にして、子育てに役立ててみてください。

子供のしつけはいつから始めるべき？

また食事中や危険な行為、公共の場でのマナー、お友達との関係では伝えることがたくさんありますので段階を踏んで伝えていきましょう。では、いつ頃から始めればいいのでしょうか。

子供のしつけは何歳から始まるというものではありませんが、こちらの言っている言葉がわからない赤ちゃんに対して叱ったり怒っても無駄です。いくら教えても意味がありません。「ダメよ」とか「いい子だね」「上手にできたね」という簡単な言葉を理解する、お話ができるようになる頃がはじめ時といえるでしょう。

好奇心を押さえつけない

子供にとって初めて目にするもの、手にするものすべてが興味の対象になります。ちょっとしたいたずらが増えるのは、好奇心が芽生えた証拠です。何でも興味を持ち始めると、これは何だろう、自分でもやってみたい、などの意識が出てきます。

子供のイタズラは好奇心を育てる行為のひとつで、危険や迷惑がなければ無理に止める必要はありません。危ない、必要ないからとなんでも押さえつけてしまうと、想像力や好奇心が育たず、引っ込み思案の子供になってしまうでしょう。

厳しすぎるしつけや叱る行為が続くと、子供は隠れていたずらをするようになります。叱るのではなく伝えて、何がいけなかったのか教えてあげましょう。

食事のマナーのしつけについて

1歳だとまだスプーンやフォークが上手く使えず、手で食べながら遊んでしまうことがあります。親ができることは、子供が握りやすい、手で食べても大丈夫なメニューを工夫し、手づかみで食べても「上手に食べれるね」「いっぱい食べてえらいね」と褒めてあげましょう。

ダイニングテーブルではなく、座卓など床に座って食事をする場合、食べ歩きをしてしまうこともよくあります。食べ歩きは外で同じことをしたら大変なので小さいうちからきちんとしつける必要があります。座って食べるよう言葉で伝え、それでもできなければ食事を下げてしまいましょう。

食事のマナーは毎日の食生活で少しずつ学んでいきます。親が携帯電話や新聞などを見ながらヒジをついて食事をしていたら、きっとマネをするでしょう。親がお手本になって教えるようにしましょう。

お友達との関係について

公園などでお友達と一緒に遊ぶ時、どうしても人のおもちゃや遊び道具が楽しそうにみえてしまうとがあります。おもちゃを貸してほしいときは勝手にとったりせずきちんと「貸して」と言葉で伝えること、すべり台やブランコの順番を守ることなどルールを伝えます。

お友達のことを叩いたり噛んだりしたときは、「ごめんね」と謝らせることも必要です。「こらっ」と声を張り上げて叱ってしまいがちですが、ひとまず落ち着いてからやってはいけないことを伝えるようにします。子供にとってもなぜ叩いたのか、何か言い分があるなら聞いてあげましょう。

なぜそのような行動をしてしまったのか気持ちを汲んであげることも必要です。

命に係わる危険な行為

信号や車が来ているかなど確認せずに急に飛び出してしまう、駐車場で走り回る、立ち入り禁止場所に入るなど子供が危険な目にあう可能性や、周りに迷惑をかけてしまう場合はきちんとしつけをしましょう。

図書館や病院、スーパー、レストランなど公共の場でのマナーも同じです。周りの人に迷惑がかかることを子供にわかりやすく伝えましょう。親の表情や言い方が変わると、いつものママとは違うと感じ、子供にもやってはいけないことだと伝わるでしょう。

厳しすぎるしつけはかえってよくない

子供にはあえて見守る行為も必要です。本当に危険なことは注意しながらも、遠くで親が守ってくれるという安心感があれば、子供も安心していろいろなことに挑戦できるようになります。親が厳しすぎると大人の顔色ばかり見て行動する子供になります。

「怒らない親」になるのではなく、あくまでも「怒るべき場面でちゃんと怒り、怒らなくていい場面では怒らない」ことを身に着けることが大切です。子供にしつけをするときには、ついつい親の感情や理想で怒ってしまうことや、叩いてしまうこともあるかもしれません。

最後に

他人からどう見られているかよりも、子供にとって必要だからしつけをすることを忘れないで、親も子供と一緒に成長していくという気持ちで取り組みましょう。

しつけや生活習慣は少しずつ覚えていくもの、親の理想をおしつけることがしつけではありません。理想どうり、思ったようにいかないのがしつけです。子供の良いところは存分に褒めてあげることを忘れずに、きちんと座って食事が出来た、スーパーで走り回らなかったなど教えたことがきちんと出来た時も思いっきり褒めてあげましょう。

子供のことを大切に思っているからこそ、大きくなってから困らないようにきちんとしつけなければと思う反面、叩いてしまった後に「なんてことをしたんだろう」「どうしてうまくいかないのだろう」と自己嫌悪に陥ってしまうこともあります。今回は先輩ママからのアドバイスをご紹介致します。

心の傷は引きずることもある？

外傷的なアザは時間が経つと治りますが「心の傷」は大人になっても引きずる場合もあり、これからの社会生活に支障をもたらすこともあります。一時的にカッとなって叩いてしまった場合でも後から落ち着いてくると「なんで叩いてしまったんだろう」という罪悪感が生まれます。

そういう時は素直に謝ることを忘れないでください。まだ小さいお子さんで言葉が通じなくても、謝るママの気持ちは伝わります。「さっきはカッとなって叩いてしまったけど、○○ちゃんのことは大好きよ」「叩いてしまってごめんね、痛かったね」とギュッと抱きしめてあげることで、安心感と信頼感が生まれます。

ママの気持ちを伝えることで子供も「大好きなママにきらわれているんではない」と分かります。

親の理想をおしつけない

子供に対して「○○すべき」「こうしてほしい」という理想が多ければ多いほど、怒りの感情は生まれやすくなるといわれています。虐待などのニュースを見るたび「しつけの一環として叩いた」「こんなつもりではなかった」という言葉をよく耳にしますが、「子供が泣き止まない」「こちらの言うことを聞かない」「早く用意しない」「食べ物をこぼす」などすべて親の都合です。

「出かけるから早く用意を済ませてほしい」「長時間うるさいほど泣き止まない」「片付けなど親の用事を増やす」などもそうですね。理想や親の都合をおしつけることがしつけではありませんし、子供は親の持ち物ではなく、個人として尊重されるべきです。

ですから、ある程度の年齢（小学4年生くらい）になれば子供でも扱い方を変えるべきです。自分の思い通りにならないからといって、自分の友達や同僚を叩くことはないと思います。子供も一人の大人として扱えば、手がでてします、暴言を吐いてしまうなどの行為がなくなるのではないでしょうか。

親の理想どうり、思った通りにならないからと言って怒鳴ったり、叩いてしまうのは自分に伝える力がないからです。

叩くという行為

ママだって人間、どれだけ子供に愛情がありかわいくても日々の生活の中でイラッとすることはあるでしょう。ではなぜ叩いてしまうのか･･叩くと言うことを聞くから？これだけは絶対にダメときつく言い聞かせるため？叩くことで即効性があるから？

叩くという行為は子供が親の真似をしてしまう可能性もあります。友達と遊んでいるとき、思い通りにならないときなど言葉が追い付かないので手がでてしまう･･･このようになってしまわないためにも、親は言葉で伝える努力をしなければなりません。

子供の反抗期

子どもはイヤイヤが日常的になる「魔の2歳児」を経たのち、5～6歳ごろになると生意気盛りの「ギャングエイジ」を迎え、小学校になるとは口答えばかりをする「中間反抗期」に突入します。子供を育てるというのは、想像以上に複雑で大変なものです。

子供が言うことを聞いてくれなくて、育児に悩んでいる人も多いでしょう。そんな時、頼りになるのは同じように子育てをしているママ友やご主人、両親などです。ひとりで抱えこまず、周りに助けをもとめ相談してみるのもいいでしょう。

悩んでいるのは自分だけではないとわかれば気持ちが楽になりますし、何かよいアドバイスがもらえることもあります。ちょっとの時間でも両親に預かってもらって気分転換に自分の時間を持つこともできます。

最近ではどこの市区町村でも子育てセンターや支援員さんがいらっしゃるので、世間話を聞いてもらうような軽い気持ちで相談してみるのもいいでしょう。話を聞いてもらうだけで案外すっきりするものですよ。

最後に

子育ては「親育て」とも言われます。小学校6年間、中学校3年間、高校3年間、長い期間のようであっという間に過ぎてしまします。子供と一緒に成長していくつもりでたっぷりの愛情をもって存分に接し子育てに向き合ってみましょう。

習い始める時期は人によって異なりますが、3歳から始めるという方がとても多いようです。幼稚園に通わせる予定の方は、幼稚園で集団行動に慣れるようになどの理由からだそうです。次に多いのは4歳です。やはり幼稚園に入るタイミングというのはわかりますね。小学校入学前には約7割の方が何かしらの習い事を始めているそうです。今回はそんな方におすすめの習い事をご紹介したいと思います。

はじめての習い事ならベビーパーク

0歳から始めることの出来る親子教室のベビーパーク学習教室です。内容としてははじめは、お子様というよりお母さん向けのマザーリングというものがとても評判がよいです。「怒らない育児」のやり方を教えてくれます。はじめての育児をしている方にとてもオススメです。 無料体験などもあるので、ぜひ一度足をはこんでみてもよいかと思います

驚くことに、ベビーパークに2年通われたお子さまの平均IQは150を超えているようで、幼児教育の土台作りとしても効果的であるとの体験談も多く語られています。また、幼児教育ということですが、一緒に通われているママが勉強になったという声も多くあります。

また子育てに悩んでいるママも教室に通うことで悩みが軽減されるとの体験談もあり、ママだけでなくパパとともに参加することができ、パパが子供達に積極的にかかわる方法がわかり楽しめた方も多いようです。

ベビーパーク公式サイト

想像力やリズム感がつくリトミック

リトミックとは音楽に合わせて 自由に身体を動かすなどして、社会性や協調性を育む育児法です。耳と身体を使い 色んなことを吸収し 想像力や集中力などを育む 心身のバランスがとれた豊かな人材を作る と言われています。

絵本やリズムカードなどを使いお絵かきをしたりと 自由に色んなことを想像するそうです。音楽教室やリズム教室とにていますが、そちらよりさらに自由度が高くなっていると思います。クラスは年齢別に設置されているところが多く それぞれの月齢に合った教室があります。

リトミックを習うことで集中力・表現力・想像力・リズム感などが期待され さらに体を動かすので、運動力やコミニュケーション力などを身につくと期待されています。教室は専門のリトミック教室などもありますが、大手音楽教室などでもやっているので、お近くの教室を探されてみてはいかがでしょうか。

リトミック学習センター

基礎体力をアップさせる水泳教室

乳児から小学生の間で人気の習い事といえば、圧倒的に水泳教室です。0歳からはbabyスイミングとママも一緒に運動がてら子供に水に慣れてももらおうと始める方が多いようです。3歳からはスイミングスクールとして子供達だけで行いますが、子供の体力向上の為 通わせたいママが多いようです。その理由として、

1. 基礎体力がアップする
2. 水力を使いバランスのとれた筋肉 骨格が身につく
3. 子供のストレス発散になる
4. 脳の発達にも役立つ
5. 小児ぜんそくに打ち勝つ

などが挙げられるようです。何よりも金銭的にもさほど高くなく、スクールバスがあったり、室内で行うので天候に左右されず通わせるにも楽なことも魅力となっています。

• コナミキッズスイミング教室
• ルネサンスキッズスイミング教室

これからのグローバル化に幼児・子供英会話

幼児教育として、英会話教室に通わせたい、または通っているママが多いようです。理由としては、これからの国際社会では必要不可欠で、小さいうちから始めた方が自然と身につくと聞いたから、などの理由があげられます。 他にも学校の授業で必要になるので、その準備として考えている方も多いようです。

最近では保育園や幼稚園でも授業の一環で簡単な英会話教室を実施しているところも多く、英会話を重視して、楽しみながら行うレッスンが多く、子供から続けたいと思わせる魅力的なレッスンも増えてきています。幼少期は耳の発達にもよい影響を与え、子供も普段の会話で、自然と単語が出てくるようです。

レッスン方法としては、グループレッスン マンツーマン オンラインレッスン など、様々な物があるので、色んなところの体験レッスンに行き お子さんに合ったものを選んであげるのがよいかと思います。

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反射神経や平衡感覚がつく体操教室

最近は子供が自由に動き遊びまわれるところって減ってきましたよね。。。やはり物足りなさを感じます。子供の体力不足が心配です。なので、やはり思い切り動き 体力をつけられる体操教室が人気となってきています。公園などはありますがなぜ 体操教室がオススメかというと やはり

1. 体力向上
2. 集団行動が身につけ、幼稚園や小学校の生活に慣れる
3. 着替えがめんどくさくない
4. 初期費用がかからない
5. 反射神経が身につく

などの理由があります。これは親目線かもしれませんが、家計もありますから、やはり大事なところです。教室によりですが、ユニホームや保険などを含め初期費用の平均は5,000円〜20,000円あたりだそうです。

やはり走れば転ぶ 受け身が取れるようになるなど、普段の生活にだけでは補えない体力面を身につけてる事は大事ですよね。簡単ですがこのような理由が体操教室のメリットかと思います。

• コナミ体操教室

感性やリズム感がつくピアノ教室

ピアノは鉄板の習い事ですよね。楽器を弾けるようになってる欲しいというと思うママは多いです。リズム感や音楽感性が、身につくのは当たり前ですが、その他に、左右の手の動きの違いや楽譜を読むことから 脳のトレーニングになるそうです。

集中力や人間性知能 も期待できます。最近では脳科学者の澤口先生も承認しているそうです。

習い始めるなら3歳〜5歳頃がおすすめです。 子供の耳はまだ発達途中です。この時期に楽器に触れることでより良い耳へと発達し、訓練すれば絶対音感も身につきます。月謝の平均は個別レッスンなら4000円から9000円。大手音楽教室なら平均 6000円から9000円くらいだと思います。

• ヤマハピアノ教室

最後に

今回は習いごとのおすすめをご紹介させていただきました。 サイト掲載はあくまで大手さんなので、地域によって個別レッスンや人気の教室があると思います。

習いごとはお子さんが主体です。お子さんよって合う合わないあると思いますので、無理強いせず お子さんが楽しいと思える合った習いごとを選んであげてくださいね。

その中でもよくあるのは兄弟が出来てお兄ちゃん、お姉ちゃんになったという変化です。お母さんのお腹に赤ちゃんがいるときは「早く出てきてね～」「お兄ちゃんだよ～」と優しく話しかけたり、お歌を歌ってくれていても、いざ赤ちゃんが産まれてお母さんが赤ちゃんのお世話でいっぱいいっぱいになっていると、「大好きなママをとられた」とか「自分の方を見てほしい」という欲求から「赤ちゃん返り」という行動が見られます。

赤ちゃん返りの具体的な行動とは？

おもちゃや絵本の片付けや幼稚園に行く準備、食事や靴をはく、着替えなど、今まで自分でできていたことが急に出来なくなってと言うより甘えて「できないからママがやって」と言ってきたり、ベタベタとまとわりつくようにくっついてくるようになります。

時にはわざと下の子をたたいてしまったり、いじわるをしてママをわざと困らせようとします。症状がひどくなるとチックと言われる症状で目を頻繁にパチパチと瞬きが激しくなったり、爪を噛んだりする子供もいます。今までできていたことが急に出来なくなったり、下の子やお友達とけんかしたりするのを見ると、ママは不安になりますが、まずは怒らずゆっくりと子供の話しを聞いてあげてください。子供なりに必ず考えや主張があるはずです。

赤ちゃんがえりはいつから？

ママのお腹が日に日に大きくなるのを見て、だんだん「お兄ちゃん、お姉ちゃんになるんだ」という意識がでてきます。おじいちゃんやおばあちゃん、先生や友達のお母さんなど周りからも「もうすぐお兄ちゃん、お姉ちゃんになるんだね」と言われ楽しみ半分、不安も半分なのが子供の心境かもしれません。

2～3歳ならまだまだ甘えたい年頃、ママに抱っこしてほしい、かまって欲しい、一緒に遊びたいのに下の子ができたことでなかなか甘えられない、今までママを独り占めしていたのにそれが出来ないなど、さみしい気持ちが「赤ちゃん返り」となって現れます。

頼りすぎない程度にお手伝いをしてもらう

4～6歳くらいになると弟妹が出来てうれしい、自分はお兄ちゃん、お姉ちゃんなんだと頑張りすぎることもあります。ついついママもあれこれお願いをしたり、頼ってしまうことがあるかもしれません。おむつの交換、ミルクをあげるぐらいなら十分できる年頃です。ベビーカーを押して歩いたり、荷物を持ってもらったりとても助かりますよね。

でも頼りすぎは禁物。時にはお兄ちゃんお姉ちゃんの声をゆっくり聞いてあげてください。ぎゅーっと抱きしめて「いつもお手伝いありがとう」「ママとっても助かっているよ」と認めてあげることが大切です。

時にはお兄ちゃん、お姉ちゃんと二人でおでかけするのも特別感があっていいですね。「いつも頑張ってくれているから今日は特別よ」と好きなお菓子を買ってあげるだけでも子供は素直なのですごく喜んできっとまたお手伝いを頑張ってくれるでしょう。大きくなった時に赤ちゃんの頃の記憶は全く残っていませんが、幼稚園や小学校低学年くらいの記憶ははっきりと覚えているものです。ママにかまってもらうことが出来なかった、甘えることが出来なかったという記憶が心に残らないように子供の気持ちに寄り添って接してあげたいものです。

いつまでつづく　赤ちゃん返り

時期には環境や性格によって個人差があるのでいつまでとは断言できません。気が付いたら自分のことは自分でやり、下の子にも優しく接してあげることができるようになります。歳の差が少ない兄弟を持つママは本当に大変で、イライラが溜まって不満のはけ口として上の子にきつく当たってしまったり「お兄ちゃんなんだから我慢しなさい」「お姉ちゃんなのになんで自分でできないの」とついつい口にだしてしまうかもしれません。

でも、大きく深呼吸して6秒数えてみてください。「さっきはきついこと言ってごめんね。いつもお手伝いしてくれてありがとう」「さすがお姉ちゃんね、赤ちゃん喜んでいるね」と認めてあげる事が1番です。時には赤ちゃんが泣いていても、上の子優先で話を聞いてあげるくらいで大丈夫。

この年頃の子供は話を聞いてほしい、かまってほしいという気持ちが強いので、手が空いているときは思う存分甘えさせてあげましょう。お膝の上に抱っこして絵本を読んだり、一緒におもちゃやお人形で遊び、少し大きいお子さんなら食事の用意を一緒にすることもおすすめです。「〇〇ちゃんと作ったハンバーグ最高においしいね」と会話も膨らみます。そして、上の子供がどれだけみんなに愛されて大きくなってきたのか、一緒にアルバムや日記などを見返したりするのもいいですね。

最後に

赤ちゃん返りはいつまでもつづくものではありません。子供の心の変化や環境の変化などで突然終わってしまうものです。「反抗期と同じように成長の過程なんだ」とママも少し心に余裕を持って優しく見守ってあげましょう。

子育ては大変！こんなことありませんか？

寒い冬の夜に何度も何度も鳴き声で起こされ授乳、夜泣き、少し落ち着いてきたかと思えば「何でも自分でやってみたい」興味深々の時期、忙しい時に「なんでなんで」と質問攻め、早い子なら「イヤイヤ」の反抗期がきます。

夫に頼りたいけど仕事で帰りが遅かったり、普段あまり関わっていないパパだとなんで泣いているのかもわからないということもよくあります。そんな夫を見て余計にイライラ･･･でもずっと続くわけではありません。しかも自分だけではありません。同じような悩みを持ったママは必ず近くにいるはず。

それではストレス解消法を10選をみていきましょう。

とりあえず気持ちを言葉に出して話してみる

子育ての道を通ってきた人なら誰しも多少の悩みやイライラはあるはず。近所のママ友や両親、サークルなどとりあえず人に話してみてください。

知らない人と話すことが苦手だという人も、市役所のカウンセンリングや保険センターの保健師さんなど公共の施設を利用すれば親切に対応してくれます。

また〇か月検診などに行けば同じような世代の子供がたくさんきています。悩んだりイライラしているのは自分だけではないんだとすぐに気が付くことができるし、同じ世代の子供を育てているママ友ならきっとわかりあえるはず。

公園に散歩や買い物など気分転換に外出する

特に用事がなくても、天気が良く暖かい日などはプラっと外に出てみてください。青空の下で外の空気を吸えば子供もママも気分転換になり案外落ち着くものです。できれば公園や緑に囲まれた場所で鳥のさえずりなどを聞ながら何もせずに過ごす時間は極上です。

一人の時間をつくってみる

実家も遠いし、預ける人がいなくてもシルバー人材センターや市の子育て支援などで1時間から子供を預けることができます。ほとんどの場合1時間1000円ほどなので利用してみるのもいいでしょう。

読書やＤＶＤなど好きなことをする

普段は子育てでゆっくり見ることができないドラマや映画など、授乳しながらや昼寝をしている合間などに見るのもいいです。

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部屋の片づけ、窓ふきや玄関そうじ、水回りなど大掃除をする

部屋に散らかっているものは片づける、不要なものは処分する。普段なら難なくできていても、子供の世話に手を取られて放置されているものや場所はありませんか。

家の中がきれいになれば気分もスッキリしますよ。ちょっとした時間におかずの作り置きなどをしておけば毎日の家事や食事の準備も楽になるし冷蔵庫もきれいに片付きます。

入浴剤やアロマなどいい香りに包まれる

なかなかゆっくりお風呂に入ることも難しいですが、たまには入浴剤入りの湯舟にゆっくり浸かって好きな香りを楽しむのも心が落ち着きます。ベットサイドにアロマなどをたくのもいいですね。

ネイルや肌のお手入れなど自分を磨く

出産前は毎日化粧してキレイにしていても赤ちゃんがいると、長い爪は危険ですね。しかし短い爪でも楽しめるネイルはあります。

爪をきれいに整えハンドクリームを塗るだけでも十分、パックなどで肌のお手入れをして子育て疲れが顔に出ないように、たまには自分を磨いてみると気分もあがりますよ。

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簡単なストレッチを取り入れる

抱っこや授乳で肩こりひどくないですか。肩こりは血行の悪さが原因の1つです。大きく伸びをして肩をまわすだけでも十分効果はありますが、意識してストレッチをする習慣をつけましょう。産後太りにも効果があるかもしれません。

抱っこしながらスクワットを取り入れれば太もも、腰をねじるだけでもたるんだお腹周りに効いてきます。お風呂あがりや寝る前などがおすすめです。

最後の手段はあきらめる

どうしても泣き止まない時、泣きたいだけ泣かしておくのも一つです。昔は少々泣いた方が器官が強くなるとか言われたものです。泣いている顔を眺めていると鬼瓦のようにおもしろい顔をしていたり、必死で何かを訴えていると思えばかわいくみえてきたりするものです。

しばらく泣き叫んだところで疲れて寝てしまうこともあります。泣いているのを放っておくのはかわいそうに思うかもしれませんが、泣くだけ泣かしておいてヒョイッと抱き上げてあげればピタっと泣き声も止まったり･･･赤ちゃんもママの顔色をみてるのかなと思ってしまいます。

最後に

子育てに悩みやストレスはつきものです。誰もが同じ道を通って子育てをしています。子育てには正解や間違いはなく、その家庭環境や価値観によってさまざまです。

人と比べず、自分は自分で自身をもって我が子にたっぷりの愛情をそそいであげれば、素直ないい子に成長します。

とりあえず市役所へ！保育園探しは早めが安心

妊娠中も安定期に入ればどんどん体を動かして適度な運動をするようにおすすめされると思います。体調や天気のいい時を選んで1度市役所へ行ってみてください。子育て課などの担当部署に行くと現在の入所人数や待機人数、年齢ごとの入所者数など詳しく教えてもらうことができます。

また、保育所は親の収入によって保育料が変わってくるのでご自分の世帯が年収いくらで保育料がいくらになるのかまで調べてくれます。

各保育園のパンフレットや案内ポスターが掲示されている場合もあるので、イメージが付きやすく参考になると思います。

入所手続きはどうするの？

1年のうちで最も入所希望者が多く、保育園側の受け入れ定員枠が多いのは=保育園に入所しやすい時期は4月です。ほとんどの自治体では広報などで募集開始の案内が掲載され必要書類を持て市役所へ行くという感じです。

4月入所の場合11月頃から募集の案内が掲載されるので、職場に復帰するという人は勤務証明書など必要書類を書いてもらう必要があります。

勤務地が遠方などの場合は電話や郵送でやりとりすることになると思いますので日にちに余裕をもって行動した方がいいです。必要書類が提出日までに揃っていないと、それだけで選考除外されてしまいますので提出日は必ず厳守です。

入所しやすい優先順位

一般的には入所しやすい順位として生活保護世帯→母子家庭世帯が上位になっており、保育園に通う兄弟がいる場合も同じ保育所に入所しやすいようです。また兄弟が同時に通う場合（兄が5歳児、姉が3歳児）など2人目は半額になり3人目は無料になることが多いです。

余談になりますが、国会でも議論真最中の3歳児から5歳児まで保育料無料も2020年から実施されることになりました。

どの保育園を選べば良いのか

数ある保育園の中からどの保育園が自分の子に合っているのか先輩ママ達の声を聞くことができればいいのですが、初めてのお子さんの場合なかなかそうはいきません。

良いと聞いていても実際に行ってみるとイメージが違うとか人によって考えや感じ方は様々です。保育園でも幼稚園と同じように文字や数字などを教えてくれるところもありますし、もっぱら遊び中心という園もあります。大切な我が子を預けるのですから実際に足を運んで、自分の目で見てみることが1番です。

選考結果が届いたら

4月入所の場合1月中頃には選考結果が届きます。利用内定通知書が届けばひとまず安心、無事に入所できるという流れです。残念ながら選考にもれてしまった場合は5月入所や6月入所などに回され、保育園に空きが出た場合に連絡がきます。

利用内定通知書と一緒に届く書類が保育料納付の口座振替用紙です。金融機関が指定されている場合もありますし、すでに持っている口座を引き落とし口座に指定することも可能です。どちらの場合も金融機関での手続きが必要になりますので、印鑑と口座振替用紙をもって金融機関の窓口へ足を運びましょう。

2月から3月頃になると順次保育料の決定通知が届き、入所する保育園から連絡が入ります。説明、簡単な面談がありますのでわからないことはなんでも聞いておきましょう。お昼寝用の布団や食事セット、着替えなど用意しておくものが案外多いです。

特にお昼寝用の布団は兄弟がいる場合大変です。3人いれば人数分必要になりますし、おねしょなど汚してしまった場合はもって帰って洗濯しないといけないので洗い替えがあれば便利です。園によっては別料金でレンタル布団もあるようなので必要であれば利用しましょう。

いよいよ入所！

いよいよ4月、ママも職場復帰や新しい仕事などでドキドキ、ワクワク緊張すると思いますが子供にとっても初めての集団生活、慣れないうちは朝から行きたくないとぐずったり、泣くことがあるかもしれません。

仕事に行く時間は決まっているので早く食事してほしい、早く着替えてほしい、早く早く･･･と思うこちらの気持ちを見抜いているかのようにわがままを言うこともありますが、叱らずできれば余裕をもって「ママもお仕事頑張ってくるからね」「どんな遊びをしたのか帰ったら教えてね」「お昼ごはんは何を食べたかな」と優しく声をかけてあげてください。

子供は行く前は泣いていても、お友達や先生と会えば案外楽しくやっているものです。1日中泣いている子供はいないと先生からも聞きます。ぜひ、笑顔で送り出し、ママも新しい生活を頑張ってほしいです。

最後に

初めての保育園探しはわからないことが多く不安な気持ちも多くありますが、無事保育園が見つかった後は、子供にもお友達が見つかり楽しく通ってくれることでしょう。あまり不安にならずに、同じ保育園とのママとも情報交換をして、子供が充実した環境で育ってくれるように改善に努めていきましょう。

今からご紹介する本は、現在育児中のママや保育士の方にがオススメしている育児本になります。ぜひご参考ください。

誰しもがママになったら1度は目にする雑誌

「たまごクラブ ひよこクラブ 」

皆さん1度は目にしたことありますよね？？現役ママの中でも何回か購入したことがある方も多いのではないでしょうか。 特に離乳食の別冊などはとても役に立ちます！これからこうなるのかなぁ？とか色々な想像も出来て 予習かしっかり出来ます。

1冊あると困った時に便利！写真付きでわかりやすい

はじめてママ&パパの育児—0~3才赤ちゃんとの暮らし 気がかりがスッキリ! 

出産前にとても役に立つ育児本です。写真付きでとっても見やすいのが特徴です。3歳までになりますが、初めてママになる方には内容的にちょうど良いボリュームなのではないでしょうか。あまり本を読む習慣がない若いママとパパにも読みやすい一冊で困った時に読み返えせるのでとても便利です。

落ち着きのない男の子との生活で忙しいママにオススメ

言うこと聞かない！落ち着きない！ 男の子のしつけに悩んだら読む本

いろんなタイプの男の子が居ますが、落ち着きのない男の子って多いですよね？？毎日イライラしたり、怒ったり、そんなとき、これを読むと ほっと心が楽になります。内容も箇条書きでまとめてあるので、時間がなくても要点だけ簡単に読めますよ。

子育て夫婦のバイブル！スゴ技満載の育児本

1万2000人の子どもを見てきた園長が教えます! 失敗しない育児のスゴワザ51

1万2000人の子どもを見てきた園長が教えます! 失敗しない育児のスゴワザ …保育士さんの目線から 実践出来るスゴ技が盛りだくさんです。乳児や幼児さん向けではありますが、簡単ですぐに試してみたくなります。内容も50分で読めると、必要なところをパッと探せて 読みやすいです。

マンガとイラストがかわいい。思わず手を取りなくなる1冊

子育てハッピーアドバイス

医者やカウンセラーの仕事をしている筆者が 要点をかわいいイラストやマンガでまとめているので、気楽に読め、読み終わりなんだかほっこりする本です。続編もたくさん出でいるのでお好みの1冊が見つかると思います。

寝かしつけ育児の定番 芸能人ママも絶賛者多数

赤ちゃんにもママにも優しい安眠ガイド

子供の寝かしつけって人によって色んな悩みがありますよね？？ あんまり寝ない子や夜泣きが激しい子。お母さんも夜寝れないとイライラ 疲れがたまり 色んな意味で優しくなれません。
そんなとき これを読み 実践出来たら、夜がすっと楽になります。もちろん効果は人それぞれだとは思いますが、ぜひだめしていただきたい1冊です。

ベストセラー1位 世界22ヶ国で愛読された育児書のバイブル

子どもが育つ魔法の言葉

友達への出産祝いにもオススメしたい一冊です。育児とは何か、もっと毎日が楽しくなるにはを わかりやすくまとめてくれています。文庫本なので、持ち運びにも便利です。子どもに対し ついつい怒ってしまいがちですが、怒るのではなく 認め 見守り 信じてあげるを 魔法の言葉として紹介しています。読めば心が優しくなる本です。

子どもと一緒に体を動かそう！スキンシップから始めるしつけ

生後すぐからできる赤ちゃんのリズム体操

妊娠中から産後すぐから出来る、リズム体操です。歌のリズムと音楽のCD付きで実践しやすいです。やっぱりしつけにはまずは親子のスキンシップが大事です。まだ小さい赤ちゃんと楽しく触れ合ってください。何歳になっても親とのリズム体操は嬉しいですよ。

絵本から色んなことを学ぼう！絵本屋さんのオススメ本

絵本屋さんがおすすめする絵本100 

タイトル通り、絵本屋さんが進める絵本がたくさん載っています。実際に読み聞かせをしてる人のオススメなので、安心納得して子どもに読んであげられます。何を読んであげようか悩んだならここから参考に選べます。子供は絵本から色んなことを学んでくれますよ。

セカセカ育児に悩んだら、 おもちゃや絵本でゆっくり落ち着つこう

0歳から幼児までの　絵本とおもちゃでゆっくり子育て

イヤイヤ期真っ最中のお子さんがいるご家庭に欲しい一冊です。保育士さんもオススメの一冊になります。おもちゃや絵本のおすすめが月齢ごとにのっていて、育児の悩みを解決できます。遊びながら少し肩の力を抜こうと思わせてくれる1冊です。

最後に

今回は育児やしつけに役立つおすすめの育児本は参考になりましたでしょうか？？忙しいママやパパにも出来るだけ早く、そして簡単に読めるような育児本をまとめました。育児本は色んなタイプのものがたくさんあるので、ご自分に合ったものを選んで、ぜひ子育てを楽しんでください。