イヤイヤ期真っ最中でも大丈夫！外出をスムーズにするコツ

育児

※この記事にはプロモーションが含まれています。

イヤイヤ期の子どもとのお出かけは、まるで小さな嵐を連れているよう。玄関で靴を履くのを拒否、ベビーカー拒否、突然の「帰る！」発言など、ママやパパの神経をすり減らすことも多いですよね。この記事では、イヤイヤ期の外出をスムーズに進めるための実践的なコツをご紹介します。少しの工夫で、親子の外出がぐっと楽になりますよ。

まず理解しよう：イヤイヤ期は「自我の成長」サイン

イヤイヤ期は、子どもの「自分でやりたい！」という気持ちが強くなる成長過程のひとつです。ママやパパが「困った時期」と感じる反面、子どもが自分の意思を表現し始めた大切なステップでもあります。

たとえば、靴を自分で履きたがったり、洋服を選びたがったりするのも、自立の第一歩。「イヤ！」は自己主張のサインとして受け止め、できる限り尊重してあげましょう。

もちろん、すべてを子どもの思い通りにするのは難しいですが、「ママも一緒にやろうね」と共感を示すことで、子どもの気持ちも落ち着きやすくなります。

出かける前の準備がカギ！気持ちを整える工夫

外出前の準備で大切なのは、「子どものペースに寄り添うこと」。朝の支度を焦ってしまうと、子どもは不安やストレスを感じてイヤイヤが爆発しやすくなります。

出発時間の30分前には準備を始めるなど、余裕を持つスケジュールを組みましょう。また、「このあと〇〇に行こうね」と行き先を事前に伝えることで、子どもが心の準備をしやすくなります。

持ち物には、お気に入りのおもちゃやおやつ、ハンカチなど「安心できるアイテム」を1つ入れておくのも効果的です。外出先でもぐずった時の助けになります。

イヤイヤが出たときの対応法：共感＋切り替えがポイント

外出先でイヤイヤが始まったとき、つい「早くして！」と叱りたくなりますが、まずは深呼吸。子どもの気持ちに共感する姿勢が大切です。

「そうだよね、今はやりたくなかったんだね」と一度受け止めることで、子どもの心が落ち着きやすくなります。そのうえで、「じゃあどっちにする？」と選択肢を与えるのがおすすめ。自分で決められると、子どもは満足感を得て次の行動に移りやすくなります。

また、気分転換として「数を数える」「歌をうたう」など、楽しい方向に意識を向ける工夫も効果的です。

外出中にぐずりやすいシーン別対処法

イヤイヤ期の外出では、シーンごとに対応のコツがあります。

① 公園や買い物中に帰りたくないと泣く場合：「あと5分でおしまいね」と予告しておくと、気持ちの切り替えがしやすくなります。
② ベビーカーを拒否する場合：「ママと競争して歩こう」など、遊びの要素を取り入れて歩かせるのが◎。
③ 飲食店で落ち着かない場合：短時間で済ませる＋事前に好きな絵本やおもちゃを用意しておくと安心です。

どんな場面でも、子どものペースを尊重しつつ、「できたね！」と褒めることで、成功体験が積み重なります。