断捨離ってなに?断捨離がわかるおすすめ本10選!

整理整頓

「断捨離」とは、ヨガの思想からくる「必要のないものを断ち、捨てて、執着することから離れる」ことを意味する用語です。断捨離を行うことでシンプルで快適な生活と人生を得ることを目的として行います。

まずはサイズアウトした子供服から断捨離!?

子供服の断捨離とはいえ、子供が成長して使えないと言っても、まだまだ使えるものを処分するのは勿体無いですよね。オークションやメルカリなどで少しずつ断捨離する方法もおすすめですが、忙しいママにとっては、写真撮影から商品コメント、購入者とのやり取りや発送など結構ハードルが高いのも事実ですよね。

そんな時は、買取サービスを利用してみてはいかがでしょうか?子供服を一括で買い取ってくれるサービスもあります。

最近テレビでも紹介された、『キャリーオン』では、買い取ってくれた子供服は、ポイントやギフト券や図書券に交換してくれます。ポイントを使って、普段買えないようなブランドも購入することもできます。

キャリーオン公式サイト

まずは読んでから?断捨離がわかるおすすめ本10選!

ついつい、「もったいない」「いつか使うかも・・・」と溜めてしまったたくさんのものを整理したり、悩みがちな複雑な人間関係を見直して、ストレスフリーな生活を目標にするために参考になりそうな断捨離についての本を10冊選んでみました。ぜひご参考にしてみてくださいね。

1日1か所 捨てる! ワークブック / やました ひでこ (監修)

断捨離を実際にスタートするには、いらないものを捨てていかなくては始まりません。けれど「ものが捨てられないんです・・・」とお悩みの方に、まずこちらの本をおすすめしたいと思います。一日少しずつ捨てていける方法を教えてくれますので、一か月後にはお部屋が綺麗にすっきりとなっているというワークブックとなっています。

捨てられない人のラク片づけ / 小川奈々

 ものが多くて困っている方に、片付けのルールと収納のアイデア110個をコミックとイラストで分かりやすく教えてくれる本です。110個ものたくさんのアイデアがありますので、困ったときに開けば読者が気になるポイントがきっと載っていると思いますよ。

アドラー心理学で家じゅうスッキリ! 片づける極意 / 丸山郁美、貝谷久宜

今話題のアドラー心理学を利用して断捨離を教えてくれる本です。この片付ける極意で800世帯以上が快適な家に変われたそうです。断捨離のリバウンドをすることなく、お掃除も楽になることで家事も短縮され、ママさんのイライラもなくなり、家族の仲ももっと良くなるかもしれませんね。

クローゼットがはちきれそうなのに着る服がない!そんな私が、1年間洋服を買わないチャレンジをしてわかったこと /松尾 たいこ

毎シーズン変わるファッショントレンドで、どうしても女性のクローゼットはパンパンになってしまいがちですよね。でも、本当に着たい服はほんの少し・・・という方も多いのではないでしょうか?そんな方におすすめの本です。筆者が思い切った「1年間洋服を買わないチャレンジ」をスタートすることから始まるファッション断捨離体験記です。

ほんとうに必要なものしか持たない暮らし Keep Life Simple! / yukiko (著)

家族が帰りたくなる居心地良い家をキープするためにはどうすればいいか・・・、家事や、収納、掃除をシンプルにするほど、毎日がどんどんラクになるんだということにたどり着いた筆者が、試行錯誤しながら見つけたオススメの方法やアイデアを、紹介してくれる本です。お洒落なインテリア、収納の写真もあっておすすめです。

やめてみた。 本当に必要なものが見えてくる暮らし方・考え方 / わたなべ ぽん

家の中、身の回り、心の中にまで断捨離を試みた筆者の実録コミックエッセイです。「こうすべき・・・」「こうしなくちゃ・・・」というものが本当に自分に必要なものなのか?と試行錯誤しながら、様々なものをシンプルにしていくことで、いつしか生きることがラクになっていくという過程をクスっと笑えるタッチで書かれた本です。

1週間で8割捨てる技術 単行本 / 筆子

特にものをため込んでしまっている場所「プライムゾーン」から片付ければ、どんな人でも1週間で8割減らすことができると教えてくれます。ものに振り回されない人生を目標に、洋服の捨て方、1カ月は食料品以外買わないルールで断捨離すればどんどんお金が貯まり、毎日が楽しくなるとすすめる断捨離の本です。

わずらわしい人間関係に悩むあなたが「もう、やめていい」32のこと / 石原 加受子

人間関係の悩みを解消する「もう、やめていい」ことリストとして、「勝ち負けの思考」「いい人姿勢」「さぼらない」・・・などをおすすめしている本です。知らないうちに自分自身を追い詰めている「思考・振る舞い・聞き方・話し方・行動」の癖を断捨離するだけで、人間関係がすっきりするかもしれませんよ。

マンガで読む人生がときめく片づけの魔法 / 近藤麻理恵、ウラモトユウコ

断捨離を学びたいけど、本を読むのが苦手な方におすすめの、世界的ベストセラーの「人生がときめく片づけの魔法」を分かりやすくコミック化した本です。片付けコンサルタントの近藤麻理恵さんが教える片付けルールで、片付けることを決意することから始まり、片付けのあとに始まる本当の人生・・・までが書かれています。

図解 親ともめずにできる これがリアルな実家の片づけです / 内藤 久

実家へ行ったら、ものであふれていた・・・そんな高齢の親をもつ方におすすめの断捨離の本です。1650件以上の遺品整理を行ってきた専門家による著書で、実体験をもとにリアルな実家の片づけの秘訣を教えてくれます。知っておくべきこと、何が必要か、親ともめないためにも、ぜひ参考に読んでみてください。

最後に

断捨離といっても、家の中のものの断捨離だったり、人間関係の断捨離もあります。ですので、お悩みに合う読みやすい断捨離の本を見つけていただけたら嬉しいです。ご紹介した10冊の本を参考にして、ぜひ断捨離ですっきりとしたストレスフリーの快適な生活を目指して頑張ってみてくださいね。

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